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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
預(yù)防齲齒是非常重要的，因為齲齒給口腔健康帶來了很大的危害。下面是一些預(yù)防齲齒的方法。
1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防齲齒的關(guān)鍵。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，保持口腔清潔。使用牙線清潔牙齒之間的食物殘渣，定期洗牙，這些都是良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的一部分。
2.合理的飲食
飲食對于預(yù)防齲齒也起著至關(guān)重要的作用。少食糖分高的食物，如糖果、甜點等，因為糖分容易吸引細(xì)菌并生成酸質(zhì)，損害牙齒。多吃蔬菜、水果及堅果等對牙齒有益，可以增加唾液分泌，幫助清潔口腔。
3.定期口腔檢查
定期到口腔醫(yī)生那里進(jìn)行口腔檢查也是預(yù)防齲齒的一部分?？谇会t(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)齲齒的跡象，并給予有效的治療和建議。
總的來說，要預(yù)防齲齒需要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣入手，定期口腔檢查也是非常關(guān)鍵的一點。通過以上一些簡單的方法可以幫助更好的保護(hù)牙齒，預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。
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齲齒是牙齒因為牙菌斑中的細(xì)菌代謝產(chǎn)生的酸，侵蝕牙齒硬組織而引起的一種病變。根據(jù)齲齒發(fā)生的部位、進(jìn)展情況和病變特點，通?？梢詫x齒分為凹面齲、界面齲和根面齲。1、凹面齲：凹面齲主要發(fā)生在牙齒的窩溝部位。... 詳細(xì)»
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