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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，患者可能會出現(xiàn)自殘、自殺等危險行為。如果身邊的人出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。以下是一些建議：
1.尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助：抑郁癥是一種需要專業(yè)治療的疾病，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，如心理醫(yī)生、精神科醫(yī)生等?？梢酝ㄟ^評估患者的癥狀和病情，制定個性化的治療方案。
2.遵醫(yī)囑進(jìn)行治療：治療抑郁癥的方法包括藥物治療、心理治療、電抽搐治療等?；颊邞?yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不要自行停藥或更改治療方案。
3.尋求社會支持：抑郁癥患者往往會感到孤獨(dú)和無助，需要得到社會的支持和理解。患者可以向家人、朋友、同事等尋求支持，也可以加入抑郁癥患者互助組織，與其他患者交流和分享經(jīng)驗(yàn)。
4.注意生活方式：保持健康的生活方式有助于緩解抑郁癥的癥狀，如適量運(yùn)動、保持良好的睡眠、健康飲食等。此外，患者還應(yīng)該避免過度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。
5.尋求心理支持：抑郁癥患者往往會出現(xiàn)負(fù)面情緒和思維，需要尋求心理支持來幫助自己擺脫困境?；颊呖梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)書籍、參加心理咨詢等方式來緩解心理壓力。
總之，抑郁癥是一種需要及時治療的疾病，如果身邊的人出現(xiàn)自殘、自殺等危險行為，應(yīng)該及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，并采取相應(yīng)的措施來幫助患者緩解癥狀，恢復(fù)健康。
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