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肝郁脾虛怎么調(diào)理

肝郁脾虛 脾虛 肝郁
主講專(zhuān)家
汪園園
汪園園 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科

簡(jiǎn)介:中醫(yī)疑難雜癥,呼吸系統(tǒng)疾病及內(nèi)分泌失調(diào)。
視頻內(nèi)容

可以進(jìn)行飲食調(diào)理,例如吃山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜和橙子,這些食物有助于調(diào)理肝郁脾虛。同時(shí),還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理,比如增強(qiáng)體質(zhì)去散步、慢跑和瑜伽。情緒調(diào)理也很重要,要保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張和焦慮。

最后,中藥調(diào)理可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,服用逍遙丸、柴胡疏肝散等疏肝健脾的中藥。此外,還可以做穴位按摩,比如按摩太沖穴、足三里穴和脾腧穴等。

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