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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房脹痛，學(xué)名為乳房纖維囊性增生，是一種常見的婦科疾病。很多女性在月經(jīng)來臨前幾天會出現(xiàn)乳房脹痛的情況。這種現(xiàn)象通常是由于月經(jīng)周期中激素水平的變化所導(dǎo)致的。
女性在經(jīng)期前后，體內(nèi)激素水平會發(fā)生較大的變化。月經(jīng)前，雌激素和孕激素水平均會上升，導(dǎo)致乳腺組織增生，乳房組織充血，乳腺導(dǎo)管擴張。這些變化會引起乳房脹痛的癥狀。
乳房脹痛的癥狀主要包括乳房腫脹、觸痛、乳房周圍的脹痛等。在經(jīng)期來臨后，這些癥狀通常會逐漸減輕，甚至消失。
乳房脹痛通常是一種生理現(xiàn)象，大部分情況下并不需要治療。但是，對于過于嚴(yán)重的癥狀，可以通過以下方式來緩解：
1.佩戴舒適的文胸，減輕乳房壓力
2.避免飲食中攝入咖啡因、巧克力等刺激性食物
3.適當(dāng)進行乳房按摩，緩解乳房的不適感
4.避免受風(fēng)、保暖乳房
如果乳房脹痛伴隨其他異常癥狀，如乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)、乳房分泌物等，建議及時就診，排除其他疾病的可能。
總的來說，乳房脹痛是一種常見的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)周期中會周期性出現(xiàn)。通過了解自己的身體狀況，并采取一些簡單的舒緩措施，大部分女性都可以緩解這種不適感。當(dāng)然，如果出現(xiàn)了異常癥狀，還是要及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
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