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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
偏癱，又稱半身不遂，是指同一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙，是急性腦血管病的常見癥狀。它是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。
對于偏癱患者，腳踝的康復訓練非常重要。腳踝是連接足部和小腿的關(guān)節(jié)，如果腳踝出現(xiàn)問題，會影響到整個下肢的運動功能。下面是一些常見的偏癱腳踝康復訓練方法：
1.被動活動：患者躺在床上或地上，治療師或家屬幫助患者活動腳踝關(guān)節(jié)，包括屈伸、內(nèi)外翻等動作。每個動作要緩慢、輕柔地進行，以避免引起疼痛或不適。
2.主動活動：患者可以在治療師或家屬的幫助下，進行腳踝的主動活動。例如，患者可以嘗試用腳尖著地，然后緩慢放下腳跟，以活動踝關(guān)節(jié)。
3.踝泵運動：這是一種簡單而有效的康復訓練方法，可以幫助增強腳踝肌肉的力量和靈活性。具體操作方法是：患者平躺或坐在床上，慢慢向上勾起腳尖，盡力使腳尖朝向自己，保持10秒鐘，然后慢慢放下腳尖。這個動作可以重復進行10-20次，每天進行3-4組。
4.平衡訓練：平衡訓練可以幫助患者提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，從而減少跌倒的風險?；颊呖梢栽谥委煄熁蚣覍俚膸椭拢M行平衡訓練，例如單腳站立、雙腳交替站立等。
5.步行訓練：當患者的腳踝力量和靈活性得到一定恢復后，可以開始進行步行訓練。步行訓練可以幫助患者恢復正常的步態(tài)和行走能力。
需要注意的是，偏癱腳踝康復訓練需要根據(jù)患者的具體情況進行個性化制定。在進行康復訓練時，要遵循循序漸進的原則，逐漸增加訓練強度和難度。同時，要注意保持正確的姿勢和動作，避免過度用力或不當?shù)膭幼鲗е聯(lián)p傷。
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