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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是人體內(nèi)重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是維持機(jī)體正常功能的主要能量來源。高血糖是指血液中的葡萄糖濃度超過正常范圍，通常是指空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。高血糖可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病等疾病，因此定期檢查血糖是非常重要的。
血糖檢查是指通過抽取靜脈血或指尖血，用血糖儀測(cè)定血液中的葡萄糖濃度。這個(gè)過程通常不會(huì)帶來太多的痛苦，但卻能提供非常重要的信息。血糖高可能是由于飲食過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過大等因素所導(dǎo)致，也可能是由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗導(dǎo)致。
血糖高可能會(huì)引起一系列的癥狀，比如多飲、多尿、體重下降、乏力、視力模糊等。長(zhǎng)期高血糖還會(huì)損害血管、神經(jīng)和各個(gè)器官，導(dǎo)致心血管疾病、腎病、眼病等并發(fā)癥。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制高血糖非常重要。
對(duì)于已經(jīng)確診為高血糖的人群，通常需要通過生活方式干預(yù)和藥物治療來控制血糖。生活方式干預(yù)主要包括控制飲食，避免高糖高脂食物，適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重，限制煙酒等。藥物治療包括口服降血糖藥物和注射胰島素，根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的治療方案。
在日常生活中，也可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來預(yù)防高血糖，比如控制飲食中糖分的攝入，保持適量的運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行血糖檢查等。這些措施既有助于預(yù)防高血糖，也有助于維護(hù)身體健康。
總之，血糖高可能是一種潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，但通過定期檢查和科學(xué)干預(yù)，可以有效地預(yù)防和控制高血糖，保持身體的健康和活力。
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