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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是指人體血液中的葡萄糖濃度，是維持人體正常生理功能的重要指標之一。血糖水平的變化會對健康產(chǎn)生重要的影響，過高或過低的血糖水平都會對身體健康產(chǎn)生不良影響。
餐后六小時血糖4.5是一個相對正常的血糖水平。一般來說，餐后兩小時的血糖水平通常是較高的，這是因為在進食后，食物中的碳水化合物會被分解成葡萄糖，從而導致血糖水平上升。而在進食后的四至六小時之后，血糖水平通常會逐漸回落至正常水平，這時的血糖水平處于較為穩(wěn)定的狀態(tài)。
血糖水平的正常范圍是由多種因素決定的，包括年齡、飲食、生活方式等。一般來說，正常人的空腹血糖水平應該在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時血糖水平應該在小于7.8mmol/L的范圍內(nèi)。因此，餐后六小時血糖4.5可以被認為是處于正常范圍內(nèi)的。
盡管血糖水平處于正常范圍內(nèi)，但是心慌和手抖等癥狀也表明身體可能正在經(jīng)歷一些變化。心慌和手抖有很多可能的原因，包括焦慮、緊張、低血壓等。此外，低血糖也是導致心慌和手抖的原因之一。低血糖會導致大腦供血不足，從而引起心慌和手抖等癥狀。
因此，對于心慌和手抖這樣的癥狀，應該及時就醫(yī)，排除其他潛在的疾病。此外，也可以適當?shù)卣{(diào)節(jié)飲食，選擇低GI食物，多吃含有纖維和蛋白質(zhì)的食物，保持良好的生活習慣，避免過度飲酒和吸煙等不良行為，以保持血糖水平的穩(wěn)定。
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