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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種因尿酸代謝異常導(dǎo)致的疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的急性炎癥和疼痛。患有痛風(fēng)的人需要采取一些措施來保護自己的身體，減輕痛風(fēng)的發(fā)作和癥狀。以下是一些建議：
首先，控制飲食。痛風(fēng)患者需要避免高嘌呤食物，如肉類、海鮮、豆類等，因為這些食物會增加尿酸的產(chǎn)生，加重痛風(fēng)的癥狀。另外，需要多喝水，幫助身體排出多余的尿酸。
其次，保持適當?shù)捏w重。肥胖是誘發(fā)痛風(fēng)的危險因素之一，過度的體重會增加尿酸的產(chǎn)生，增加痛風(fēng)的發(fā)作幾率。因此，痛風(fēng)患者需要通過健康的飲食和適當?shù)倪\動來維持健康的體重。
再者，避免飲酒和吸煙。酒精會影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸水平升高，增加痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險。另外，煙草中的化學(xué)物質(zhì)也會對尿酸的分解產(chǎn)生不良影響，因此痛風(fēng)患者需要避免飲酒和吸煙。
最后，按時服藥。痛風(fēng)患者通常需要長期服用藥物來控制尿酸水平和預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。患者需要按照醫(yī)生的建議，按時服用藥物，不要隨意停藥或更換藥物。定期復(fù)診，及時調(diào)整治療方案也很重要。
總之，痛風(fēng)患者需要通過控制飲食、保持適當?shù)捏w重、避免飲酒和吸煙以及按時服藥來保護自己的身體。這些措施可以有效減輕痛風(fēng)的發(fā)作和癥狀，提高生活質(zhì)量。當然，患者還應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體健康狀況，并定期就診，以確保病情得到有效控制。
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