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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
這種想法可能表明心靈受到了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，需要尋求專業(yè)的心理幫助。在許多情況下，這種幻想可能源自于童年時期的身體或性虐待經(jīng)歷，或其他形式的創(chuàng)傷事件。
首先，許多人在某個時候都會出現(xiàn)不同程度的幻想或沖動，這并不意味著是一個壞人或不正常的人。這只是一個表明內(nèi)心深處需要被關(guān)注和治愈的信號。
在處理這種幻想時，最重要的一點是不要自責(zé)或自責(zé)。應(yīng)該知道的是，這種幻想是無法控制的，但可以通過尋求專業(yè)幫助來處理。
首先，可以尋求心理治療師的幫助。心理治療師可以幫助理解這種幻想的起因，并提供一系列的治療方案，來幫助應(yīng)對這種幻想的影響。心理治療師可能會使用認(rèn)知行為療法、暴露療法或其他方式來幫助理解并應(yīng)對這些幻想。
另外，可能還需要尋求心理醫(yī)生的幫助。有時，這些幻想可能與某種嚴(yán)重的心理疾病有關(guān)，如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或其他心理疾病。通過尋求心理醫(yī)生的幫助，可以得到專業(yè)的診斷和治療建議。
此外，還可以尋求社區(qū)支持。加入一些支持團(tuán)體或線上社區(qū)，與其他有類似經(jīng)歷的人分享自己的感受和經(jīng)驗，從他們那里得到支持和鼓勵。
最后，如果有這種幻想，需要及時尋求幫助。不要覺得羞恥或害怕尋求幫助，專業(yè)的心理治療可以幫助理解和應(yīng)對這種幻想，重拾內(nèi)心平靜和身心健康。希望能夠找到合適的幫助和支持，度過這段艱難的時期。
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