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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉肚子是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如感染、食物中毒、藥物副作用、腸道疾病等。在拉肚子期間，飲食調(diào)整是很重要的，可以幫助緩解癥狀，促進腸道恢復(fù)。以下是一些建議：
1.多喝水：拉肚子會導(dǎo)致身體失去大量水分和電解質(zhì)，因此需要多喝水來補充水分和電解質(zhì)?？梢赃x擇白開水、淡鹽水、糖水或果汁等。
2.清淡易消化的食物：拉肚子期間，應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭、雞蛋羹、豆腐等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。
3.富含益生菌的食物：益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解拉肚子癥狀?？梢赃x擇酸奶、酸菜、泡菜等富含益生菌的食物。
4.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：拉肚子會導(dǎo)致身體失去大量維生素和礦物質(zhì)，因此需要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等。
需要注意的是，拉肚子期間的飲食調(diào)整應(yīng)該根據(jù)個人情況進行，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)該及時就醫(yī)。同時，應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物和飲用不潔水源。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子吃什么好
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拉肚子吃什么
拉肚子的意思是腹瀉，腹瀉可能是腸炎、腸道菌群紊亂或者腹部著涼引起的，需要服用止瀉藥物、抗感染藥物和益生菌治療再日常飲食調(diào)理。1、止瀉藥物：如果腹瀉嚴重，則需要服用止瀉藥物緩解，常用藥物有蒙脫石散、洛哌... 詳細»
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拉肚子吃什么
拉肚子是日常生活中經(jīng)常會遇到的情況，比如說吃了不衛(wèi)生的食物，引起腸胃不適會出現(xiàn)拉肚子；比如說吃了寒涼的時候腸胃受不住會拉肚子等。拉肚子雖然不是什么大病，但是是非常影響正常生活的，而且如果拉肚子嚴重可能... 詳細»
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拉肚子吃什么緩解
拉肚子是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常由于感染、食物中毒、壓力或生活方式引起。在拉肚子的情況下，人們經(jīng)常會感到不適，但是適當?shù)娘嬍晨梢詭椭婢彶贿m的癥狀。拉肚子可以吃以下食物緩解：1.稀飯：稀飯是一種溫... 詳細»
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