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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
精神病是一種嚴重的心理健康狀況，治療可能需要時間和專業(yè)的幫助。一旦病情好轉(zhuǎn)，患者可能會感到焦慮或不安，覺得自己不能安定下來，缺乏長期的耐心和決心。對于該情況，以下提供一些建議。
首先，對患者來說，重返正常生活可能需要一定的時間。在這個過程中，可能會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，比如重新適應(yīng)社會生活、重新尋找工作、重新建立人際關(guān)系等。這些都需要耐心和毅力，需要不斷地努力和適應(yīng)，不能一蹴而就?；颊咝枰斫?，現(xiàn)在的困難并不代表失敗，而是正在逐漸重新發(fā)現(xiàn)自己的能力和價值。
其次，患者可能會因為對自己的過去產(chǎn)生負面情緒，覺得自己無法做出長期的努力和改變。這時，患者需要理解，每個人都有過去的陰影，但這并不代表他們無法改變或者適應(yīng)健康的生活方式?；颊邞?yīng)該學會接受自己過去的不完美，相信自己未來的潛力和可能性，積極地去尋求幫助和支持，努力讓自己的生活變得更好。
最后，對患者來說，建立長期的決心和耐心也是一個過程。在這個過程中，需要慢慢地接受自己的情緒和感受，學會從內(nèi)心去接納并改變自己的態(tài)度。同時，也需要通過積極的行動去證明自己的決心和毅力，比如通過學習新的技能、與他人建立更好的關(guān)系、積極參與社會活動等。這些都將有助于患者逐漸建立長期的決心和耐心，重新融入社會生活。
總之，精神病好了之后，患者可能會感到焦慮和不安，缺乏長期的決心和耐心。但通過積極地接受自己的情緒和感受，理解自己的過去并相信自己的未來，以及通過積極的行動去改變和適應(yīng)，患者可以逐漸走出困境，建立長期的健康生活方式。
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