-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自言自語是指一個人在不經(jīng)意間或者有意識地對自己說話，通常是在沒有別人在場的情況下。這種行為往往被認(rèn)為是一種與自我對話的方式，可以幫助人們在思考、解決問題或者處理情緒時更加集中和有效。而且，在日常生活中，許多人都會有意識地進(jìn)行自言自語，這對于緩解壓力、舒緩情緒有一定的幫助。
首先，自言自語可以幫助人們更好地集中注意力，提高積極性。當(dāng)一個人在思考一個復(fù)雜的問題或者處理一項重要的任務(wù)時，通過自言自語可以幫助人們更好地集中注意力，梳理思緒，達(dá)到更好的解決問題的效果。同時，自言自語也可以幫助人們更好地激勵自己，增強(qiáng)信心，提高積極性，從而更好地完成目標(biāo)。
其次，自言自語可以幫助人們更好地處理情緒，緩解壓力。在人們面對壓力大、情緒低落或者遇到煩躁不安的情況時，通過自言自語可以幫助人們更好地舒緩情緒，調(diào)整心態(tài)，減輕壓力。當(dāng)人們通過自言自語對自己說出一些正面的話語或者理性的分析，往往可以幫助人們更好地平復(fù)情緒，從而更好地面對問題或者挑戰(zhàn)。
再者，自言自語也可以幫助人們更好地解決問題，提高效率。在日常生活中，很多時候人們會在清潔整理房間、列出購物清單等日常瑣事時，通過自言自語可以幫助人們更好地組織思路，提高效率。與此同時，自言自語也可以在解決一些復(fù)雜的問題時，通過與自己對話，可以更好地發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)，幫助人們更好地解決問題。
總之，自言自語是一種正常的心理活動，可以幫助人們更好地集中注意力，處理情緒，解決問題。當(dāng)然，人們在進(jìn)行自言自語時也需要適度，不要影響到他人的正常生活。同時，如果發(fā)現(xiàn)自己過于頻繁地進(jìn)行自言自語，可以考慮和專業(yè)人士進(jìn)行溝通，尋求幫助。
-
-
上ecmo后人還有意識嗎
王昊 主任醫(yī)師
-
-
昏迷的病人有沒有意識
李輝 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常自言自語是怎么回事
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
為啥有人腎移植后會有意識障...
納寧 主任醫(yī)師
-
-
植物人狀態(tài)有意識嗎
梁一鳴 副主任醫(yī)師
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長精神疾病、心...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長睡眠障礙、抑...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長：焦慮癥、抑...
-
-
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：精神醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)心...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身科
擅長：熟練掌握常見精神...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長兒童青少年學(xué)...
-
-
重慶市墊江縣人民醫(yī)院 精神心理康復(fù)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
本溪市中醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長運用中醫(yī)中藥...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：心身疾病、心腦血...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：精神心理科專家。...
-
-
昏迷的人有意識嗎
昏迷的人通常沒有意識?；杳允且环N嚴(yán)重的意識障礙，其特征是對外界刺激無反應(yīng)，無法保持覺醒狀態(tài)，也無法被喚醒?；杳缘某潭瓤梢苑譃檩p度、中度和重度，其中重度昏迷是最嚴(yán)重的一種，患者對外界刺激完全沒有反應(yīng)，也... 詳細(xì)»
-
-
嬰兒多大有意識
嬰兒的意識發(fā)展是一個漸進(jìn)的過程，從出生到12個月，嬰兒的意識逐漸從無意識向有意識轉(zhuǎn)變。在出生后的前幾周，嬰兒的意識處于最原始的狀態(tài)，他們對外界的刺激沒有明顯的反應(yīng)，只是通過本能的反射和生理反應(yīng)來適應(yīng)環(huán)... 詳細(xì)»
-
-
開顱后怎么算有意識
開顱手術(shù)通常是為了治療嚴(yán)重的顱內(nèi)問題，如顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤或顱內(nèi)感染等。手術(shù)后的情況會根據(jù)患者的具體狀況而有所不同，但一般來說，有意識是一個較長的恢復(fù)過程，需要患者和醫(yī)護(hù)人員共同努力。首先，在手術(shù)后的... 詳細(xì)»
-
-
有時意識失神自言自語
意識失神和自言自語是一種心理狀態(tài)，通常是由于思維混亂、情緒激動或是專注力不集中引起的。這種狀態(tài)可能會讓人感到困惑和不安，因為在這種狀態(tài)下，人們可能會做出一些奇怪的事情，或者說出一些不合邏輯的話語。有時... 詳細(xì)»
-
-
人昏迷的時候有意識嗎
昏迷是一種嚴(yán)重的意識障礙狀態(tài)，人如果屬于淺度昏迷，可能有意識，但如果處于深度昏迷，可能沒有意識。淺度昏迷時，患者對強(qiáng)烈的疼痛刺激可能會有痛苦表情或肢體退縮等防御反應(yīng)，這表明患者可能還保留了一定程度的意... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號