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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等癥狀。在飲食方面，過敏性鼻炎的孩子需要特別注意飲食，避免攝入容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的食物，同時(shí)也要注意增加一些對(duì)改善免疫力有幫助的食物。以下是過敏性鼻炎飲食應(yīng)該注意的一些內(nèi)容：
1.避免過敏原食物：過敏性鼻炎患者要盡量避免攝入容易引起過敏反應(yīng)的食物，如雞蛋、牛奶、花生、麥麩、海鮮等。這些食物容易導(dǎo)致過敏癥狀的加重，所以要盡量減少或者避免攝入。
2.喝足水：過敏性鼻炎患者要保持充足的水分?jǐn)z入，可以促進(jìn)鼻黏膜的分泌，減少鼻腔內(nèi)的干燥情況，有助于緩解鼻塞和流清鼻涕的癥狀。
3.多攝入富含抗氧化劑的食物：富含抗氧化劑的食物有助于減少炎癥反應(yīng)，改善免疫力，如蔬菜、水果、蜂蜜等，這些食物可以幫助孩子增強(qiáng)身體的抵抗力，減輕過敏性鼻炎的癥狀。
4.補(bǔ)充維生素C：維生素C是一種天然的抗過敏物質(zhì)，可以減輕過敏反應(yīng)，有助于改善鼻子不適的癥狀。所以適量攝入富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，有助于減輕過敏性鼻炎的癥狀。
5.少吃油炸食物和刺激性食物：油炸食物和刺激性食物容易引發(fā)過敏反應(yīng)，增加鼻腔內(nèi)的炎癥反應(yīng)，所以要避免過多攝入這類食物。
6.注意飲食清淡：過敏性鼻炎患者的飲食要盡量清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免食用過咸、過甜的食物，以免加重鼻腔內(nèi)的炎癥反應(yīng)。
總的來說，過敏性鼻炎的孩子在飲食上要盡量避免攝入過敏原食物，多攝入富含抗氧化劑和維生素C的食物，注意增加充足的水分?jǐn)z入，飲食要清淡、健康，有助于改善免疫力，減輕過敏性鼻炎的癥狀。另外，也建議孩子在飲食方面要盡量規(guī)律，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于控制過敏性鼻炎的癥狀。如果孩子有過敏性鼻炎的情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定合理的飲食計(jì)劃，才能更好地控制病情。
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