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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
過(guò)敏性鼻炎是一種常見的過(guò)敏性疾病，通常由花粉、塵埃、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原引起?；颊叱３霈F(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、眼睛發(fā)癢等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。除了尋求醫(yī)生的治療外，還可以采取一些自我療法來(lái)減輕癥狀。
首先，保持室內(nèi)清潔是很重要的。經(jīng)常打掃室內(nèi)環(huán)境，特別是床上用品、地毯、窗簾等易藏塵的地方，可以減少過(guò)敏原的積聚，降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作次數(shù)。
其次，保持室內(nèi)空氣干凈。使用空氣凈化器和空調(diào)，能夠過(guò)濾空氣中的灰塵和過(guò)敏原，減輕過(guò)敏癥狀。
另外，生活中也要避免接觸過(guò)敏原。對(duì)于花粉、寵物皮屑等過(guò)敏原，盡量避免接觸，如果需要外出，可以佩戴口罩，減少對(duì)過(guò)敏原的吸入。
并且，飲食方面也要合理調(diào)整。一些辛辣、刺激性的食物容易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，建議患者盡量避免食用，多攝入一些富含維生素C和抗氧化劑的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力，減輕過(guò)敏癥狀。
此外，適當(dāng)鍛煉也有助于改善免疫能力。運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，減輕過(guò)敏癥狀，但要避免在花粉高發(fā)季節(jié)和污染嚴(yán)重的環(huán)境中進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
總之，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，自我療法是一個(gè)重要的輔助方法，可以幫助減輕癥狀、改善生活質(zhì)量。但是需要注意，自我療法不能替代藥物治療，若癥狀較為嚴(yán)重，還是需要及時(shí)就醫(yī)。
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小兒 過(guò)敏性鼻炎
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過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎是指鼻腔黏膜對(duì)某些過(guò)敏原產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)的一種疾病。一、原因1.花粉過(guò)敏：花粉是過(guò)敏原之一，如樹木、花草的花粉飄散在空氣中會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎。2.塵螨過(guò)敏：塵螨是一種微小的寄生蟲，它... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎病因
過(guò)敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，其主要癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等。以下是關(guān)于過(guò)敏性鼻炎病因的一些常見因素：1.遺傳因素：過(guò)敏性鼻炎具有一定的遺傳傾向。如果家族中有過(guò)敏性鼻炎患者，個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎過(guò)敏性咳嗽 的區(qū)別
過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性咳嗽都是常見的過(guò)敏反應(yīng)性疾病，它們影響著許多人的生活質(zhì)量。將介紹這兩種疾病的基本信息：一、過(guò)敏性鼻炎1.癥狀：常見癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等。這些癥狀可能會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢、睡... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎咳嗽
過(guò)敏性鼻炎咳嗽的原因主要是由于過(guò)敏原引起的。在過(guò)敏原刺激下，鼻腔和喉嚨內(nèi)的粘膜會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，從而引起喉嚨刺激性咳嗽。此外，由于過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞和鼻腔分泌物增多，也會(huì)刺激喉嚨引起咳嗽。對(duì)于過(guò)敏性鼻... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎克星
過(guò)敏性鼻炎是一種常見的過(guò)敏性疾病，其特征是鼻腔長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)作的充血、分泌物增多、鼻塞、噴嚏等癥狀。針對(duì)過(guò)敏性鼻炎的治療方法有很多，下面我將介紹一些克星級(jí)的方法。1.避免過(guò)敏原接觸：過(guò)敏原是引起過(guò)敏性鼻... 詳細(xì)»
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