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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
感到自己心理不正常或似同性相吸是一個(gè)很常見(jiàn)的情況，而且并不意味著有什么問(wèn)題。每個(gè)人對(duì)自己的性取向和心理感覺(jué)都有不同的體驗(yàn)，并且這些感覺(jué)可能會(huì)在不同的時(shí)期或情況下發(fā)生變化。如果感到困擾或者需要幫助處理這種感覺(jué)，不妨考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或支持。在處理這些感受的過(guò)程中，可以考慮以下一些步驟：
1.尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或治療：專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師可以幫助理解和處理自己的情緒感受，找到合適的解決辦法。
2.接受自己的感受：無(wú)論心理感受是什么，都要接受自己的真實(shí)感受，不要因?yàn)橥饨鐗毫蚩贪逵^念而否認(rèn)自己的感受。
3.與他人分享感受：有時(shí)候和親友分享自己的感受可以獲得支持和理解。當(dāng)然，也可以選擇在一個(gè)安全的社群中分享自己的感受。
4.尋求相關(guān)信息：可以閱讀一些相關(guān)的書(shū)籍、文章或者參加一些有關(guān)心理健康和性取向的活動(dòng)，讓自己對(duì)自己的感受有更全面的了解。
最重要的是，要記住自己并不孤獨(dú)，有很多人一樣在處理類(lèi)似的情感挑戰(zhàn)。尋求支持，理解自己的感受，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，這是處理這種感受的第一步。
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