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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹瀉是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，可能由多種原因引起，如感染、食物中毒、藥物副作用、腸道疾病等。在腹瀉期間，飲食的選擇非常重要，以下是一些腹瀉時(shí)應(yīng)避免食用的食物：
1.油膩食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，這些食物難以消化，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。
2.高纖維食物：如全麥面包、糙米、豆類(lèi)、蔬菜等，雖然這些食物富含營(yíng)養(yǎng)，但在腹瀉時(shí)可能會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，加重腹瀉癥狀。
3.刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精、濃茶等，這些食物可能會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉加重或引起其他不適。
4.牛奶和乳制品：有些人在腹瀉時(shí)可能會(huì)對(duì)乳糖不耐受，因此應(yīng)避免食用牛奶、奶酪、黃油等乳制品。
5.甜食：如糖果、巧克力、蛋糕等，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致腸道發(fā)酵，加重腹瀉癥狀。
6.生冷食物：如生魚(yú)片、沙拉、冰淇淋等，這些食物可能會(huì)引起腸道感染或刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉加重。
需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和腹瀉原因可能不同，因此在飲食上的注意事項(xiàng)也可能有所差異。如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食，有助于促進(jìn)康復(fù)。
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昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
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