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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶喜歡奶睡是一個常見的現(xiàn)象，對于很多新手父母來說，可能會感到困擾。以下是一些建議：
1.建立規(guī)律的作息時間：確保寶寶每天都在大致相同的時間入睡和醒來。這有助于建立寶寶的生物鐘，讓他們更容易入睡。
2.創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境：為寶寶準備一個安靜、溫暖、舒適的睡眠環(huán)境，讓他們感到放松和安全。
3.在睡前給寶寶提供適當?shù)陌矒幔涸谒敖o寶寶洗澡、按摩、講故事等，可以幫助他們放松身心，更容易入睡。
4.逐漸減少奶睡的次數(shù)：可以逐漸減少寶寶在睡前吃奶的次數(shù)，讓他們逐漸適應不需要吃奶就能入睡。
5.使用其他安撫方式：如果寶寶習慣了奶睡，可以嘗試使用其他安撫方式，如安撫奶嘴、輕拍等。
6.不要在寶寶睡覺時喂奶：如果寶寶在睡覺時想吃奶，可以輕輕拍他們的背部，讓他們繼續(xù)入睡，而不是喂奶。
總之，幫助寶寶戒掉奶睡需要時間和耐心。父母需要根據(jù)寶寶的實際情況，采取適當?shù)姆椒?，逐漸幫助他們戒掉奶睡，建立良好的睡眠習慣。
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