寶寶在三到四個月左右就出現(xiàn)抬頭的跡象，這個時候?qū)殞毶眢w的各個方面都在不斷快速的發(fā)育，已經(jīng)存在抬頭的意識，家長應(yīng)鼓勵寶寶的這種行為，等到寶寶六個月后就可以獨立抬頭了。寶寶在嬰幼兒期，每個時期的發(fā)育情況都是不一樣的，家長的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)不同的月齡做出相應(yīng)的調(diào)整。
嬰兒什么時候抬頭：
寶寶月齡太小時，脖子的肌肉強度太弱，支撐不了寶寶頭部的重量。但是，隨著寶寶的不斷成長，其頸部肌肉會變得越來越強壯。兩個月左右，寶寶就能在收腹時短暫地抬起頭，雖然時間只有幾秒鐘，直到寶寶5、6個月的時候才完全掌握對頭部的控制，這個時候，寶寶能將頭穩(wěn)穩(wěn)的抬住，并且向不同的方向轉(zhuǎn)動頭部，甚至是坐直身體。
家長怎么鍛煉嬰兒抬頭：
寶寶抬頭不僅能鍛煉其頸部和背部的肌肉力量，還可以增加寶寶的肺活量。抬頭后的寶寶就不會如剛出生時那樣軟綿綿，能更好的適應(yīng)外界的刺激。家長可以在寶寶不睡覺時，用玩具來吸引寶寶的注意力，讓寶寶有主動抬頭的意識，但是在鍛煉寶寶抬頭的時候，不要讓寶寶抬太久，不然會讓寶寶頸部肌肉出現(xiàn)疲勞，訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，每天3~4次左右，每次不要超過2分鐘。運動后家長可以輕輕的給寶寶做個按摩，放松下寶寶脖子的肌肉。
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