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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
4個月寶寶睡覺老翻身把自己弄醒，可能是睡眠環(huán)境不佳、喂養(yǎng)不當(dāng)、維生素D缺乏等原因引起的，可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充維生素D等方法緩解。
1.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適，室溫控制在22-24℃，濕度控制在50%-60%左右。如果寶寶睡覺穿的衣服或蓋的被子過厚，也可能會導(dǎo)致其睡眠不安穩(wěn)，家長可以根據(jù)室內(nèi)溫度，給寶寶選擇合適厚度的衣服和被子。
2.**調(diào)整喂養(yǎng)方式**：如果寶寶睡前沒有吃飽，可能會在睡眠中因饑餓而醒來。家長可以在睡前適當(dāng)增加喂奶量，同時注意喂奶后要及時給寶寶拍嗝，避免喂奶后立即平臥。
3.補充維生素D：維生素D缺乏會導(dǎo)致寶寶神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，出現(xiàn)易激惹、煩躁、睡眠不安等癥狀。家長可以帶寶寶多曬太陽，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補充維生素D制劑。
4.疾病因素：如果寶寶存在佝僂病、腸痙攣等疾病，也可能會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。家長需要及時帶寶寶就醫(yī)，明確病因，并進行針對性治療。
如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，家長可以帶寶寶去醫(yī)院兒科就診，以排除疾病因素。同時，家長在平時要注意觀察寶寶的睡眠情況，以確保寶寶能夠得到充足的睡眠。
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14個月寶寶晚上睡覺老醒怎么辦
寶寶睡覺總是醒也稱淺眠，淺眠一般表現(xiàn)為半夜睡不著，一直醒著沒睡著;，如果環(huán)境中有一點但動靜即會驚醒。14個月的寶寶總是醒屬于正?，F(xiàn)象，可能因為沒有安全感，或者因為寶寶缺鈣影響睡眠質(zhì)量。建議家長要確診病... 詳細»
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14個月寶寶晚上睡覺老醒怎么辦
14個月寶寶晚上睡覺老醒可能是因為諸多原因造成的，比如生長階段、牙齒長出、情緒不安或環(huán)境改變等。可以采取以下措施：1.規(guī)律作息時間：盡量保持寶寶的作息時間規(guī)律，包括固定的睡前活動和睡前放松的時間，這有... 詳細»
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五個月寶寶沒翻身意愿怎么辦
寶寶的成長發(fā)育需要一個時間過程，通常寶寶在三個月左右開始嘗試學(xué)習(xí)翻身，但并不是馬上就可能成功。再有寶寶的身體素質(zhì)不同，成長速度也有所不同，不能嚴(yán)格按照發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，即便五個月的寶寶不愿意翻身也是正常現(xiàn)象，... 詳細»
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寶寶七個月不會翻身怎么辦
寶寶七個月不會翻身，可以通過補充健康的輔食或是加強訓(xùn)練來使寶寶學(xué)會翻身。因為七個月大的寶寶脊柱已經(jīng)成型，可以進行翻身的行為，但是如果因為營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或是鈣鎂磷微量元素的攝入不夠，也是會導(dǎo)致無法翻身的... 詳細»
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寶寶八個月不會翻身怎么辦
寶寶在出生后，身體骨骼會開始逐步完善，寶寶也會隨著骨骼的發(fā)展而成長，其中最典型的就是寶寶開始學(xué)會抬頭坐立翻身等動作?？墒怯幸恍殞殻捎谝恍┥眢w或者是外部因素的影響，在本該八個月時就學(xué)會翻身的時候而沒... 詳細»
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