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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)癢有頭皮屑是一種常見的頭皮問題，通常與頭皮過度干燥、油脂分泌失衡、細(xì)菌或真菌感染等有關(guān)。以下是一些可以嘗試的方法來解決這個問題：
1.保持頭皮清潔：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，每周洗頭2-3次，以去除頭皮屑和污垢。使用溫水洗頭，避免用過熱的水，以免刺激頭皮。
2.使用去屑洗發(fā)水：市面上有很多專門針對頭皮屑問題的洗發(fā)水，可以選擇含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發(fā)水，這些成分可以有效去除頭皮屑。
3.注意飲食：飲食健康也有助于改善頭皮屑問題。建議多吃新鮮蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。
4.避免刺激頭皮：盡量避免使用刺激性的發(fā)蠟、發(fā)膠等產(chǎn)品，不要頻繁梳理頭發(fā)，以免刺激頭皮。
5.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免過度勞累和精神壓力過大，這些都有助于改善頭皮屑問題。
如果頭皮屑問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方法。醫(yī)生可能會開一些藥物來治療頭皮屑問題，如抗真菌藥物、抗生素等。
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