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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
掉頭發(fā)是很多人都面臨的問題，如果頭發(fā)一塊一塊掉落，那可能是因?yàn)槎喾N因素造成的。以下是可能的治療方法：
首先，生活習(xí)慣方面。長時(shí)間處于壓力大的環(huán)境中、熬夜、生活作息不規(guī)律等都會導(dǎo)致頭發(fā)掉落增多。建議適當(dāng)調(diào)整生活和工作壓力，保證充足的睡眠。
其次，飲食方面。飲食不均衡、過度節(jié)食或厭食都會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，從而影響頭發(fā)生長。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。
另外，護(hù)理方面也很重要。頻繁使用吹風(fēng)機(jī)、拉扯頭發(fā)、染發(fā)等不良護(hù)理習(xí)慣都會損傷頭發(fā)，導(dǎo)致掉落增加。建議使用溫和的洗發(fā)水，避免頻繁染燙發(fā)，少用吹風(fēng)機(jī)和夾板，保持頭發(fā)的濕潤。
如果以上方法都沒有起到明顯的效果，那可能是由于身體的某些疾病引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，找到病因所在，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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