兩邊胸部疼痛的持續(xù)一個月可能是由多種原因引起的，需要及時就醫(yī)進行診斷和治療。以下是一些可能的原因和建議：

1.心臟問題：胸痛可能是心臟問題的表現(xiàn)，如冠心病、心肌炎、心肌梗死等。這種情況下，疼痛可能伴隨著氣短、心悸、胸悶等癥狀。如果懷疑是心臟問題引起的胸痛，應(yīng)盡快就醫(yī)，進行心電圖、心臟超聲等檢查。

2.肺部問題：肺部疾病如肺炎、肺栓塞等也可能引起胸部疼痛。伴隨癥狀可能包括咳嗽、呼吸困難、發(fā)熱等。如果疼痛持續(xù)一個月以上，建議進行胸部X光、CT等檢查。

3.肋骨或肌肉問題：肋骨骨折、胸肌拉傷等也可能引起胸痛。這種情況下常常伴有局部的壓痛或腫脹。應(yīng)該避免劇烈運動，適當(dāng)休息，并使用熱敷或冰敷來緩解疼痛。

4.消化系統(tǒng)問題：消化性潰瘍、食道炎等消化系統(tǒng)疾病也會引起胸部疼痛。飲食上應(yīng)該避免辛辣、刺激性食物，多食清淡易消化的食物，并盡量避免飽餐。同時可以考慮服用胃藥來緩解疼痛。

5.焦慮和壓力：焦慮和緊張也會導(dǎo)致胸痛，有時會伴隨著胸悶、呼吸困難等癥狀。這種情況下應(yīng)該尋求心理咨詢和心理療法來幫助緩解情緒壓力。

在疼痛持續(xù)一個月之后，如果還沒有得到明顯的改善，建議盡快就醫(yī)進行全面檢查，以明確病因并進行相應(yīng)的治療。在就醫(yī)期間，應(yīng)該保持良好的飲食和生活習(xí)慣，避免劇烈運動和過度勞累，及時就診，對于及時發(fā)現(xiàn)病因并進行治療至關(guān)重要。