早上睡醒胸骨最下面疼痛可能是由多種原因引起的，可能是因為睡姿不當，導(dǎo)致胸部肌肉過度緊張或拉傷，也可能是由于胃部問題引起的胸骨疼痛。無論是哪一種原因，對于這種疼痛的處理和預(yù)防都非常重要。

首先，要保持正確的睡姿。睡覺時應(yīng)該選擇一個合適的軟硬度適中的床墊和枕頭，睡姿應(yīng)該是側(cè)臥或仰臥，避免趴著睡覺，因為這樣容易導(dǎo)致胸部肌肉過度緊張。保持良好的睡眠習慣也很重要，盡量保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。如果需要，可以在睡前進行一些放松的伸展運動，幫助緩解胸部肌肉的緊張。

其次，要注意飲食和生活習慣。胃部問題也可能導(dǎo)致胸骨疼痛，比如胃酸過多、胃炎等。要盡量避免吃過飽、進食過于辛辣、油膩的食物，保持飲食的清淡和規(guī)律。另外，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免暴飲暴食、吸煙、喝酒過多等不良習慣，這些都會對胃部健康造成影響。

最后，要及時就醫(yī)。如果胸骨疼痛持續(xù)或者疼痛的程度加重，建議盡快就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的治療方案，比如進行物理治療、藥物治療等。如果是胃部問題引起的胸骨疼痛，也需要進行相應(yīng)的治療，比如調(diào)整飲食、服用胃藥等。

總之，早上睡醒胸骨最下面疼痛可能是由多種原因引起的，對于這種情況，需要注意保持正確的睡姿，注意飲食和生活習慣，以及及時就醫(yī)。在日常生活中，也要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持適當?shù)倪\動，關(guān)注身體的健康狀況。