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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
胸骨骨折是一種較為常見的胸部外傷，可由車禍、高處墜落等直接暴力或擠壓、撞擊等間接暴力引起?；颊咴谥委熎陂g的飲食都需要特別注意，以下是一些能促進身體恢復的食物：
1.富含蛋白質的食物：蛋白質是構成身體組織的重要原料，也是合成膠原蛋白的原料。膠原蛋白是維持骨骼、軟骨、肌肉和皮膚健康的重要成分。胸骨骨折后，身體需要大量的蛋白質來修復和重建組織。因此，患者應多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蝦、蛋、奶、豆類及豆制品等。
2.富含維生素D的食物：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，對于維持骨骼健康非常重要。胸骨骨折后，身體對鈣的需求會增加，如果維生素D攝入不足，會影響鈣的吸收和利用，導致骨質疏松，影響骨折的愈合。因此，患者應多吃富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、動物肝臟、海魚等。此外，患者還應多曬太陽，以促進皮膚合成維生素D。
3.富含鈣的食物：鈣是構成骨骼的重要成分，胸骨骨折后，身體需要大量的鈣來修復和重建組織。因此，患者應多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。
4.富含鋅的食物：鋅是一種重要的微量元素，對于維持骨骼健康和免疫功能非常重要。胸骨骨折后，身體需要大量的鋅來修復和重建組織。因此，患者應多吃富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。
5.富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑可以清除自由基，減少氧化應激對身體的損傷，對于促進骨折愈合非常重要。胸骨骨折后，身體會產生大量的自由基，因此患者應多吃富含抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜和水果。
總之，胸骨骨折患者應多吃富含蛋白質、維生素D、鈣、鋅和抗氧化劑的食物，以促進骨折的愈合。同時，患者還應避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響傷口愈合。此外，患者還應注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質、過期的食物，以免引起食物中毒或其他疾病。
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什么是胸骨骨折
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胸骨體骨折骨折線模糊
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