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龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科
全身無力可分為生理性因素和病理性因素。如果患者泡完澡全身無力，可能是洗澡時間過長，氣血不足導(dǎo)致血液代謝減慢，血液回流能力減弱，血液循環(huán)不暢，這是一種生理變化。建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，安排好自己的作息時間，癥狀會逐漸緩解。
泡完澡全身無力的原因
泡完澡全身無力多半是生理性的改變。洗熱水澡時，全身的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管內(nèi)的血量增加，而供給心腦血管的血液可以相對減少，所以容易法乏力。此外，洗熱水澡會導(dǎo)致大量出汗、脫水和乏力。洗澡后，要喝適量的水，最好是一些淡鹽水，這樣很容易緩解疲勞。
全身乏力怎么調(diào)理
1、注意休息。在日常生活當(dāng)中多注意休息，一定要保證睡眠時間充足，有條件的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午休。
2、形成良好的作息習(xí)慣。日常作息一定要有規(guī)律，并且一定要長期堅持下去。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動可以很好的提高身體的免疫能力。
4、及時的補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。飲食方面不管是蔬菜、肉類還是海產(chǎn)品都要攝入，可以補(bǔ)充人體所需的一些營養(yǎng)，特別是微量元素和維生素。
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