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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩頸彎曲、有骨刺、頭昏腦脹，可以通過保持正確的姿勢、進行頸部活動、冰敷或冷敷、按摩頸部、藥物治療等方式來進行處理。
1.保持正確的姿勢：避免長時間低頭、彎腰、歪頭等姿勢，盡量保持脊柱的正直。
2.進行頸部運動：可以進行一些頸部的伸展運動，如前后左右轉(zhuǎn)動頭部、伸展頸部等，緩解頸部肌肉的緊張和僵硬。
3.熱敷或冷敷：可以使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，或者使用冰袋冷敷頸部，緩解頸部肌肉的疼痛和緊張。
4.按摩頸部：可以請專業(yè)的按摩師進行頸部按摩，緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。
5.藥物治療：如果疼痛和不適感較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物進行治療，如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。
如果癥狀較嚴重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。
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手術(shù)去骨刺
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骨刺
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