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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脊髓損傷是一種嚴(yán)重的疾病，它會(huì)導(dǎo)致身體的某些部位失去感覺和運(yùn)動(dòng)能力?？祻?fù)鍛煉是脊髓損傷康復(fù)的重要組成部分，它可以幫助患者恢復(fù)身體的功能，提高生活質(zhì)量。以下是一些常見的脊髓損傷康復(fù)鍛煉方法：
1.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指由治療師或家人幫助患者進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助患者保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，預(yù)防肌肉萎縮和深靜脈血栓形成。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免進(jìn)一步損傷脊髓。
2.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指患者自己進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助患者增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該逐漸增加強(qiáng)度和難度，以避免過度疲勞和損傷。
3.呼吸訓(xùn)練：脊髓損傷患者可能會(huì)出現(xiàn)呼吸功能障礙，因此呼吸訓(xùn)練也非常重要。呼吸訓(xùn)練可以幫助患者增強(qiáng)呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺活量和呼吸效率。
4.日常生活活動(dòng)訓(xùn)練：日常生活活動(dòng)訓(xùn)練包括穿衣、洗漱、進(jìn)食等基本動(dòng)作的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練可以幫助患者提高生活自理能力，減少對他人的依賴。
總之，脊髓損傷的康復(fù)鍛煉方法需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行制定和調(diào)整。在進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)，患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度，以避免過度疲勞和損傷。同時(shí)，患者還應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，提高生活質(zhì)量。
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