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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰痛是一種常見的健康問題，通常是由于肌肉或韌帶的受傷、長時間坐姿等因素引起的。當一彎腰就感到疼痛，但直起來又感到好轉，這種情況可能是由于腰椎間盤突出引起的。
腰椎間盤突出是指椎間盤的內部物質突出并壓迫周圍的神經組織或神經根。這種情況可以導致腰部疼痛、麻木、刺痛等癥狀，嚴重的話甚至會影響到腿部的活動能力。正常情況下，腰椎間盤突出會導致活動受限，彎腰時會感到疼痛加重，而直起來則會減輕疼痛的癥狀。
為了緩解腰痛，可以采取一些方法，如保持正確的坐姿和站姿、經常進行腰部伸展和加強腰部肌肉的鍛煉。另外，還可以采用熱敷、按摩、針灸等物理療法來舒緩腰部疼痛。
此外，如果疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨著其他癥狀，最好及時就醫(yī)，進行全面的體檢和檢查。醫(yī)生可以對癥治療，通過藥物治療、物理治療等方法來緩解腰痛的癥狀。
還需要注意的是，預防腰痛也是非常重要的。堅持正確的坐姿和站姿、避免長時間保持同一姿勢、加強腹部和腰部肌肉的鍛煉等都是預防腰痛的有效方法。
總之，對于一彎腰就疼直起來又好了的腰痛情況，要及時采取措施緩解疼痛，并且重視預防工作，避免腰椎間盤突出等問題的發(fā)生，保護好自己的腰部健康。
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