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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
突然腰疼可能是由多種原因引起的，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著或站著導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，也可能是因?yàn)檠渴軅蚴軗p，甚至可能是由于腰椎間盤突出或腰椎退行性變引起的。以下是可能的原因和對(duì)策：
1.長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著導(dǎo)致腰部肌肉疲勞：這種情況下，可以通過(guò)適當(dāng)休息、做一些腰部伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解腰部疼痛。同時(shí)，調(diào)整坐姿或站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.腰部受傷或受損：如果腰部疼痛是因?yàn)槭軅蚴軗p導(dǎo)致的，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行必要的檢查和治療。比如，可以進(jìn)行X光、CT等檢查，以了解腰部的情況。
3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出是指由于腰椎間盤突出或膨出而引起的腰部疼痛。這種情況下，建議及時(shí)就醫(yī)，接受相關(guān)的治療，可能需要進(jìn)行物理療法、推拿按摩等治療。
4.腰椎退行性變：這是一種由于腰椎退行性變引起的腰部疼痛，可能伴有腰椎關(guān)節(jié)炎等情況。針對(duì)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療，可能需要進(jìn)行藥物治療、物理療法等。
總的來(lái)說(shuō)，如果突然腰疼，特別是伴有其他癥狀，比如腿部麻木、尿頻、尿急、尿不盡等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，了解病因，并接受相應(yīng)的治療。同時(shí)，日常生活中，也應(yīng)適當(dāng)注意腰部保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，避免搬運(yùn)重物、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行腰部保健操等鍛煉，有助于緩解腰部疼痛。
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