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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
兩肩不一樣長和高可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和相應的解決方法：
1.姿勢問題：長期不正確的坐姿、站姿或背包方式可能導致肩膀不平衡。保持良好的姿勢，坐立時挺直脊梁，站立時雙腳分開與肩同寬，雙肩放松，避免單肩背包或長時間低頭看手機等。
2.肌肉不平衡：某些肌肉的過度緊張或薄弱可能影響肩膀的位置。通過針對性的肌肉鍛煉來平衡肩部肌肉。例如，加強較弱一側的肩部肌肉，拉伸緊張的肌肉。
3.脊柱問題：脊柱側彎或其他脊柱異?？赡軐е录绨虿黄?。這種情況需要專業(yè)醫(yī)生的評估和治療，可能包括物理治療、脊柱矯正器或手術等。
4.疾病或損傷：某些疾病，如關節(jié)炎、肌肉疾病或肩部損傷，也可能導致肩膀不一樣長和高。及時就醫(yī)，進行診斷和治療。
需要注意的是，肩膀不一樣長和高可能是一個長期的問題，解決起來可能需要時間和耐心。如果問題持續(xù)存在或伴有疼痛、活動受限等癥狀，應及時咨詢醫(yī)生，以獲得準確的診斷和個性化的治療建議。
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