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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
交感型頸椎病是由于頸椎退行性變、椎間盤突出等原因，刺激或壓迫交感神經(jīng)，導(dǎo)致一系列自主神經(jīng)功能紊亂的疾病?；颊呖赡軙霈F(xiàn)頭痛、頭暈、視力模糊、心悸、血壓升高、胃腸道不適等癥狀。雖然交感型頸椎病的治療需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，但患者在日常生活中也可以采取一些自我調(diào)理措施，來緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。
一、保持良好的姿勢
1.站立或行走時，挺胸抬頭，雙眼平視前方，肩膀放松，雙臂自然下垂。
2.坐姿時，選擇高度合適的椅子，使雙腳平放在地面上，膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)，腰部挺直，避免彎腰駝背。
3.避免長時間低頭或仰頭，如看手機(jī)、電腦、看書等。每隔一段時間，應(yīng)活動頸部，緩解頸部肌肉的緊張。
二、選擇合適的枕頭
1.枕頭的高度應(yīng)適中，一般以自己的拳頭高度為宜。
2.枕頭的形狀應(yīng)符合頸椎的生理曲度，使頸椎在睡眠中得到良好的支撐。
3.枕頭的材質(zhì)應(yīng)柔軟、透氣，如蕎麥皮、乳膠等。
三、加強(qiáng)頸部鍛煉
1.頸部伸展運動：站立或坐直，將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持10-15秒，然后換另一側(cè)。
2.頸部旋轉(zhuǎn)運動：緩慢轉(zhuǎn)動頭部，向左右兩側(cè)旋轉(zhuǎn)，盡量伸展頸部肌肉，每個方向保持10-15秒。
3.頸部抗阻運動：雙手交叉放在腦后，頭部向后用力，與雙手對抗，保持10-15秒。
四、注意保暖
1.避免頸部受涼，尤其是在季節(jié)交替或天氣寒冷時，應(yīng)注意頸部的保暖。
2.可以佩戴圍巾或高領(lǐng)衣物，保護(hù)頸部免受寒冷刺激。
需要注意的是，自我調(diào)理只能緩解交感型頸椎病的癥狀，并不能替代專業(yè)的治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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交感神經(jīng)型頸椎病導(dǎo)致的心慌氣短...
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交感型頸椎病的治療
因為人體的節(jié)段性不穩(wěn)定或椎間盤退變等因素，刺激頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢，進(jìn)而導(dǎo)致人體的交感神經(jīng)出現(xiàn)功能障礙。交感神經(jīng)型的頸椎病有多種癥狀，大部分是交感興奮的癥狀，少部分是神經(jīng)抑制的癥狀。由于人體的椎動脈... 詳細(xì)»
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交感型頸椎病的治療
交感型頸椎病一般指的是交感神經(jīng)型頸椎病，治療包括：藥物治療、牽引治療、按摩推拿、針灸治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：使用消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解頸椎病引起的交感神經(jīng)功能紊亂癥狀。2、牽引治療：通過... 詳細(xì)»
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交感型頸椎病的癥狀
交感型頸椎病是頸椎病的一種類型，主要由于頸椎間盤退行性改變，刺激或壓迫頸部交感神經(jīng)纖維而引起一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。常見的癥狀包括：1.頸部疼痛：患者可能會感到頸部僵硬，有時甚至?xí)霈F(xiàn)頸部活動受限的情況... 詳細(xì)»
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什么是交感型頸椎病
交感型頸椎病是由于頸椎間盤退行性改變，刺激或壓迫了頸部交感神經(jīng)纖維，從而產(chǎn)生一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。下面是關(guān)于交感型頸椎病的一些相關(guān)信息：1.病因：與頸椎間盤的退行性改變，鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生... 詳細(xì)»
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交感型頸椎病治療方法
交感型頸椎病是一種常見的頸椎病癥，主要癥狀包括頸部疼痛、僵硬、局部肌肉痙攣、頭暈眼花、頸椎活動受限等。這些癥狀給患者的生活帶來了很大的困擾，需要及時進(jìn)行治療。首先，對于輕度的交感型頸椎病患者，可以通過... 詳細(xì)»
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