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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
后背肌筋膜炎是后背肌肉和筋膜的炎癥性疾病，常見于長時間保持不良姿勢、工作過度或受傷導(dǎo)致肌肉和筋膜疲勞和損傷的人群。治療后背肌筋膜炎的方法主要包括以下幾個方面：
1.休息：休息是治療肌筋膜炎的重要方法，避免過度使用背部肌肉，減輕炎癥和疼痛。
2.熱敷：可以通過熱敷來緩解肌肉疼痛和僵硬，同時促進(jìn)血液循環(huán)，加速康復(fù)。
3.藥物治療：可以通過口服或外用止痛藥來緩解疼痛和炎癥，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
4.物理治療：包括按摩、理療和針灸等，可以緩解肌肉疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
5.改善姿勢：改善不良姿勢和工作環(huán)境，避免長時間保持同一姿勢，減少對背部肌肉的負(fù)荷。
6.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)背部肌肉的力量和柔韌性，預(yù)防肌筋膜炎的發(fā)生。
總之，對于后背肌筋膜炎，只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，大部分患者都可以迅速康復(fù)。但是如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)，以免延誤病情。
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筋膜炎中藥
出現(xiàn)有筋膜炎的情況應(yīng)用的中藥治療，主要就是選擇應(yīng)用一些活血化瘀的中藥例如獨(dú)一味膠囊等。同時也可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥噴霧劑、麝香祛痛氣霧劑、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)... 詳細(xì)»
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筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實際上就是肌肉表面覆蓋的一層結(jié)締組織磨膜，很薄，而且上面沒有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因為活動的時候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個地方皮包骨，容易受涼，受涼會造成血管收... 詳細(xì)»
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跖筋膜炎位置
跖骨骨的筋膜炎多在足底的下方，主要原因是由于長時間的站立，走路或者受涼引起的一種無菌性炎癥，表現(xiàn)為足底區(qū)的疼痛，嚴(yán)重的可能影響正常的走路，一般沒有明顯的紅腫等表現(xiàn)。出現(xiàn)筋膜炎以后，首先應(yīng)該多注意休息，... 詳細(xì)»
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