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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折是一種常見的骨骼損傷，通常需要經(jīng)過一段時(shí)間的康復(fù)治療才能恢復(fù)正常功能。以下是骨折康復(fù)的一般步驟和注意事項(xiàng)：
1.復(fù)位和固定：在骨折發(fā)生后，醫(yī)生會進(jìn)行復(fù)位操作，將骨折的骨頭恢復(fù)到正常的位置，并使用石膏、夾板或手術(shù)等方法進(jìn)行固定，以保持骨折部位的穩(wěn)定。
2.休息和保護(hù)：在骨折愈合期間，患者需要充分休息，避免受傷部位的過度活動和負(fù)重。同時(shí)，要注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。
3.物理治療：在骨折固定后，物理治療可以幫助減輕疼痛、腫脹和肌肉僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)和骨折愈合。常見的物理治療方法包括熱敷、冷敷、電療、按摩等。
4.康復(fù)訓(xùn)練：在骨折愈合到一定程度后，康復(fù)訓(xùn)練可以幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度、肌肉力量和靈活性。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。
5.營養(yǎng)支持：骨折愈合需要足夠的營養(yǎng)支持，患者應(yīng)該攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等。
6.定期復(fù)查：患者需要定期復(fù)查，以了解骨折愈合的進(jìn)展情況，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
需要注意的是，骨折康復(fù)的時(shí)間因人而異，取決于骨折的嚴(yán)重程度、治療方法和患者的身體狀況等因素。在康復(fù)過程中，患者應(yīng)該保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，注意安全，避免過度活動和受傷。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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