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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
隨著年齡的增長，很多中老年人會出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，給他們的生活帶來了很多不便。其實，雙膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，其中骨質(zhì)疏松是一個不容忽視的因素。
骨質(zhì)疏松是一種以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的全身性骨骼疾病。在骨質(zhì)疏松的早期，患者可能沒有任何癥狀，隨著病情的進展，患者會出現(xiàn)全身骨骼疼痛，尤其是腰背部、髖部、膝關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)。這種疼痛通常是持續(xù)性的，在活動后加重，休息后緩解。此外，骨質(zhì)疏松還會導(dǎo)致骨骼變形，使患者出現(xiàn)身高縮短、駝背等現(xiàn)象。
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨骼變形還會使膝關(guān)節(jié)承受的壓力分布不均勻，增加膝關(guān)節(jié)的磨損，進而引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛通常在上下樓梯、長時間站立或行走時加重，休息后緩解。
對于雙膝關(guān)節(jié)疼痛的患者，醫(yī)生通常會建議進行骨密度檢查，以明確是否患有骨質(zhì)疏松。如果確診為骨質(zhì)疏松，醫(yī)生會根據(jù)患者的病情制定相應(yīng)的治療方案。治療骨質(zhì)疏松的方法包括藥物治療和非藥物治療。
藥物治療主要包括鈣劑、維生素 D、雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素等。這些藥物可以增加骨密度，緩解骨痛，降低骨折的風(fēng)險。非藥物治療主要包括運動、飲食和生活方式的調(diào)整。運動可以增加骨密度，改善肌肉力量和平衡能力，從而降低骨折的風(fēng)險。飲食方面，患者應(yīng)攝入足夠的鈣和維生素 D，多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。此外，患者還應(yīng)戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料，保持健康的體重。
總之，骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致雙膝關(guān)節(jié)疼痛的一個重要原因。對于中老年人來說，要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持健康的生活方式，多進行戶外活動，多曬太陽，多吃富含鈣和維生素 D 的食物。如果出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行骨密度檢查，以明確診斷，并接受相應(yīng)的治療。
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