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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
晚上睡眠是人體恢復(fù)和修復(fù)的重要時(shí)期，但如果睡得過久或者姿勢(shì)不正確，都有可能導(dǎo)致椎尾痛的出現(xiàn)?？赡芘c以下因素有關(guān)。
- 床墊不合適：床墊過硬或過軟都可能導(dǎo)致椎尾受壓，長時(shí)間后引起疼痛。
- 姿勢(shì)不良：睡覺時(shí)身體姿勢(shì)不正確，如椎尾過度彎曲或扭曲，也可能導(dǎo)致疼痛。
- 椎尾疾病：椎尾本身存在疾病，如骨折、脫位、炎癥等，平睡時(shí)可能會(huì)加重疼痛。
- 其他因素：長時(shí)間保持同一姿勢(shì)、過度勞累、體重過重等也可能導(dǎo)致椎尾痛。
需要注意的是，椎尾痛可能是多種疾病的癥狀之一，如腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等。因此，如果椎尾痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。同時(shí)，保持良好的睡眠姿勢(shì)和生活習(xí)慣，選擇合適的床墊和枕頭，也有助于預(yù)防椎尾痛的發(fā)生。
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