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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
喉嚨不舒服時(shí)，最好選擇一些溫和的飲品來(lái)緩解癥狀。喉嚨不舒服可以泡以下飲品來(lái)緩解：
1.蜂蜜水：蜂蜜具有補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便的作用，能夠緩解喉嚨疼痛和咳嗽。
2.檸檬水：檸檬富含維生素C，具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用，有助于緩解喉嚨炎癥。
3.鹽水：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和腫脹，還可以幫助清除喉嚨中的細(xì)菌和病毒。
4.薄荷茶：薄荷具有清涼解暑、消炎抗菌的作用，能夠緩解喉嚨疼痛和不適感。
5.菊花茶：菊花具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于喉嚨疼痛和咳嗽有一定的緩解效果。
6.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，能夠緩解喉嚨疼痛和腫脹。
7.胖大海茶：胖大海具有清肺化痰，利咽開(kāi)音，潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于喉嚨疼痛和聲音嘶啞有一定的緩解效果。
需要注意的是，如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，喉嚨不舒服時(shí)應(yīng)避免吸煙、飲酒和食用辛辣刺激性食物，多喝水，保持喉嚨濕潤(rùn)。
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