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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
呼嚕是由于呼吸時(shí)口腔和喉部的組織松弛造成的，通常是在呼吸過程中空氣通過松弛的組織產(chǎn)生振動(dòng)所致。睡覺張著嘴、打呼嚕聲音大可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的處理方法：
1.保持良好的睡眠姿勢：盡量采用側(cè)臥位，避免仰臥位，因?yàn)檠雠P位時(shí)舌頭和軟腭容易后墜，阻塞氣道，導(dǎo)致打呼嚕。
2.減輕體重：肥胖是引起打呼嚕的一個(gè)重要因素，減輕體重可以減少頸部脂肪堆積，改善氣道狹窄情況。
3.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)刺激喉部和氣道，導(dǎo)致肌肉松弛，增加打呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)。
4.保持鼻腔通暢：如果有鼻塞、流涕等癥狀，及時(shí)治療鼻炎、鼻竇炎等疾病，保持鼻腔通暢。
5.避免過度疲勞：過度疲勞會(huì)導(dǎo)致喉部肌肉松弛，加重打呼嚕。
6.使用口腔矯治器：對(duì)于一些輕度打呼嚕的患者，可以使用口腔矯治器來改善氣道通暢情況。
7.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的打呼?；颊?，可能需要手術(shù)治療，如腭咽成形術(shù)、舌根部分切除術(shù)等。
8.其他治療方法：如持續(xù)正壓通氣治療等。
需要注意的是，打呼嚕聲音大可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)之一，如果伴有白天嗜睡、記憶力下降、高血壓等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測，以確定是否存在睡眠呼吸暫停綜合征，并采取相應(yīng)的治療措施。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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鼻炎打呼嚕
鼻炎是一種常見的上呼吸道疾病，通常表現(xiàn)為鼻腔內(nèi)的黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。打呼嚕通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的腫脹和分泌物的增加，會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，從而影響呼吸... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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