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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腘肌腱損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，與過度使用、運(yùn)動(dòng)時(shí)劇烈伸展等因素有關(guān)，可以采用休息、冷敷或熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法進(jìn)行處理，有助于病情恢復(fù)。
1、休息：在發(fā)現(xiàn)腘肌腱損傷后，首先要進(jìn)行休息，停止不必要的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)減少活動(dòng)量，可以幫助減輕疼痛和促進(jìn)損傷愈合。
2、冷敷或熱敷：在損傷后的最初階段，可以利用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠減輕疼痛和減少腫脹。在疼痛和腫脹減輕后，可以使用熱敷或熱水浴來促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉，加速康復(fù)。
3、藥物治療：如果疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥治療，以減輕疼痛。若患者產(chǎn)生出血表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨甲環(huán)酸膠囊、氨基己酸注射液等止血藥物治療。
4、手術(shù)治療：如果損傷較重，一般采取手術(shù)治療，如切開探查、修復(fù)縫合等。術(shù)后還需進(jìn)行石膏固定，以促進(jìn)恢復(fù)。
5、康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練是非常重要的一步，可以幫助恢復(fù)肌肉的力量和靈活性，減少再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)?？祻?fù)訓(xùn)練要有計(jì)劃地進(jìn)行，包括逐漸增加活動(dòng)量、進(jìn)行適量的伸展和力量訓(xùn)練等。
建議腘肌腱損傷患者及時(shí)去醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體情況制定合適的治療方案，并且嚴(yán)格執(zhí)行。
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