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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
下巴兩個月反復長痘，通常與內分泌失調、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌增殖、皮脂大量分泌等因素有關。以下是一些可能有助于改善痘痘的建議：
1.注意面部清潔：每日用溫和的洗面奶和清水洗臉，去除面部多余油脂和污垢，避免使用過于油膩的護膚品。
2.飲食調整：少吃高糖、高油、高脂食物，如巧克力、蛋糕、薯條等，這些食物可能會導致內分泌失調，從而加重痘痘。多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，有助于改善皮膚狀態(tài)。
3.保持良好的作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于調節(jié)內分泌。
4.注意防曬：紫外線可能會加重痘痘，因此外出時需要注意防曬，可以涂抹防曬霜、戴帽子、打傘等。
5.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染和炎癥加重，留下疤痕。
6.保持心情舒暢：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能會導致內分泌失調，從而加重痘痘?？梢酝ㄟ^運動、聽音樂、旅游等方式來緩解壓力，保持心情舒暢。
7.藥物治療：如果痘痘比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、壬二酸乳膏等。
總之，下巴反復長痘需要綜合調理，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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