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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
人流后通常可以吃水果，但需注意選擇合適的水果及食用方式。
人流后身體較為虛弱，適當(dāng)食用水果可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。但應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
-選擇合適的水果：人流后應(yīng)選擇性質(zhì)溫和、易消化的水果，如蘋果、香蕉、葡萄等。避免食用過于寒涼或刺激性的水果，如西瓜、梨、柿子等。
-注意食用方式：水果可以直接食用，也可以榨汁飲用，但應(yīng)避免食用冰鎮(zhèn)水果，以免引起胃腸道不適。
-適量食用：水果中含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此應(yīng)適量食用。
-注意個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的體質(zhì)不同，對水果的反應(yīng)也可能不同。如果食用水果后出現(xiàn)不適，如腹痛、腹瀉等，應(yīng)停止食用。
此外，人流后還應(yīng)注意休息，避免勞累；保持外陰清潔，預(yù)防感染；加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物；遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查。如果出現(xiàn)異常情況，如陰道出血量多、腹痛劇烈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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