-
-
崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
廣大女性朋友每個月都會和“大姨媽”見一面，幸運(yùn)的可以相安無事，不幸運(yùn)的就會出現(xiàn)痛經(jīng)等各種不適癥狀。輕微的痛經(jīng)忍忍也就過了，嚴(yán)重的會痛苦難耐甚至?xí)炟省?/p>
一、對月經(jīng)的認(rèn)識
月經(jīng)是女性生理上的一種循環(huán)周期，正常周期為28-35天，月經(jīng)來的時候一般是3到7天，出血量在20-60毫升左右，2、3天時的月經(jīng)量是最多的。月經(jīng)的顏色一般為暗紅色，包含血液、子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般情況下，女性月經(jīng)期間無癥狀，部分人會有腹痛、腰酸、乳房脹痛等不適。
二、如何通過月經(jīng)血的顏色來判斷女性健康問題？
1、月經(jīng)血色呈大紅色
這說明子宮內(nèi)膜脫落速度較快，是正常的排毒現(xiàn)象，屬于正常情況。
2、月經(jīng)血色呈深暗紅色
在生理期，月經(jīng)血色呈深暗紅色且伴隨著血塊，如果只是偶爾出現(xiàn)一兩次沒關(guān)系，但要是一直是這樣，就要注意可能與子宮肌瘤有關(guān)。
3、月經(jīng)血色呈黑色
月經(jīng)血色發(fā)黑，主要是氣滯血瘀引起的，另外，女性患有陰道炎及子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥也會引起。這期間一定要注意子宮的保暖，飲食忌生冷辛辣，多吃溫補(bǔ)食物，不然很容易引起痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)。
三、女人來月經(jīng)吃什么好？
1.月經(jīng)期間女性朋友要多吃一些溫補(bǔ)的食物，如羊肉、雞肉、紅棗，花生、紅糖水等。
2、月經(jīng)期間女性朋友可以多喝點(diǎn)既有營養(yǎng)又可以緩解月經(jīng)期間不適癥狀的粥，如紅糖小米大棗粥、黃芪雞汁粥、紅棗桂圓粥、首烏粳米粥、姜汁薏苡仁粥等。
3、對于月經(jīng)期間有痛經(jīng)現(xiàn)象的朋友，可以在睡前喝一杯熱牛奶，適當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜效果更好。胡蘿卜、香菜、生姜等活血食物也可以多吃，要是身體虛弱，氣血不足，可以吃些動物的肝腎，雞鴨魚肉加點(diǎn)紅棗生姜之類的蒸煮的燉品也不錯。
對于女性朋友來說，每一次“大姨媽”的造訪都應(yīng)該認(rèn)真對待。月經(jīng)期間一定要忌生冷辛辣的食物。月經(jīng)前一周吃得清淡些，月經(jīng)期間多吃一些營養(yǎng)豐富、水分充足、容易消化的食物。月經(jīng)結(jié)束后可以吃些富含蛋白質(zhì)的肉類食物，在飲食方面絕對不能虧待了“大姨媽”。
-
-
月經(jīng)顏色很淡怎么回事
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)顏色發(fā)黑吃什么藥
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)推遲量少顏色發(fā)黑怎么調(diào)...
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)量少顏色淡痛經(jīng)怎么辦
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)不調(diào)量少顏色發(fā)黑怎么辦
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 婦科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疑...
-
-
福建省婦幼保健院 婦科
擅長：婦科腫瘤手術(shù)與化...
-
-
玉林市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療不孕癥、...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：擅長:生殖內(nèi)分泌...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科
擅長：熟練掌握女性生殖...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長：擅長于不孕癥，習(xí)...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
玉林市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長腹腔鏡、陰道...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何養(yǎng)成健康飲食良好習(xí)慣
-
-
牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)正常顏色是什么
-
-
月經(jīng)的正常顏色
月經(jīng)對女性來說是很重要的，我們還可以從月經(jīng)的情況來判斷自身是否處于健康狀態(tài)。那么，怎樣的顏色算月經(jīng)的正常顏色呢？它一般是暗紅色，偶爾出現(xiàn)黑色、咖啡色、鮮紅色也可能是正常的。如果長時間出現(xiàn)咖啡色、鮮紅色... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)有血塊，顏色發(fā)黑，正常嗎？
月經(jīng)與女性是密不可分的，當(dāng)子宮內(nèi)膜在激素的刺激之下，就會進(jìn)行周期性的脫落，這個過程會伴隨有出血，形成了月經(jīng)，也就是人們?nèi)粘Ｋf的“大姨媽”。一般來說，月經(jīng)是鮮紅色或者暗紅色的，每次月經(jīng)的總量為60ml... 詳細(xì)»
-
-
來月經(jīng)顏色淺怎么回事
造成女性月經(jīng)顏色淺的原因有很多，首先很有可能是氣血兩虛導(dǎo)致的，也可能出現(xiàn)了貧血，特別是產(chǎn)后女性出現(xiàn)月經(jīng)顏色淺的問題，應(yīng)該首先考慮是否有貧血現(xiàn)象。同時，寒性體質(zhì)也會導(dǎo)致女性的月經(jīng)顏色變淺。針對這種現(xiàn)象，... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)不調(diào)的飲食
月經(jīng)不調(diào)也可稱為月經(jīng)失調(diào)，是婦科常見的一種疾病，指的是由于某些疾病或者是受到一些刺激從而影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致月經(jīng)沒有按時或按量出現(xiàn)，使月經(jīng)來潮發(fā)生異常紊亂，造成月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)狀況，常見的發(fā)病原因就是情緒異... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)推遲量少顏色發(fā)黑怎么回事
如果月經(jīng)推遲量少、顏色發(fā)黑，對于有性生活史的女性不能排除懷孕相關(guān)的疾病，比如:自然流產(chǎn)或者異位妊娠等等，也有可能是月經(jīng)失調(diào)。建議到醫(yī)院就診，抽血查絨毛膜促性腺激素，做彩超檢查。如果血絨毛膜促性腺激素數(shù)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號