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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子疼可以吃橙子。橙子富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解嗓子疼痛。
橙子的果肉和果汁都含有豐富的水分，可以滋潤(rùn)喉嚨，緩解干燥和疼痛。此外，橙子中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合。
然而，需要注意的是，橙子的酸性可能會(huì)刺激喉嚨，加重疼痛。因此，在嗓子疼時(shí)，可以選擇將橙子切成小塊或榨汁后飲用，以減少對(duì)喉嚨的刺激。
此外，除了橙子，還可以選擇其他富含維生素C和水分的水果，如梨、蘋果、西瓜等，以幫助緩解嗓子疼痛。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入、避免過度用嗓、戒煙等也是緩解嗓子疼的重要措施。
如果嗓子疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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