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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
正常范圍的聽力水平因個體差異而異，一般來說，成年人的正常聽力范圍介于0到25分貝之間。年齡、性別、遺傳因素、暴露在噪音環(huán)境中的時間等因素都可能會影響一個人的聽力水平。
在日常生活中，可以通過一些簡單的方法來評估自己的聽力狀態(tài)。比如，如果在正常的對話環(huán)境中可以清晰地聽到別人說話，沒有頻繁要求別人重復(fù)講話的情況，那么聽力很可能是正常的。另外，如果可以聽到微弱的聲音，也說明聽力狀態(tài)良好。
然而，當(dāng)一個人的聽力開始下降時，一些常見的跡象就會出現(xiàn)。比如，頻繁要求別人重復(fù)講話、難以聽清楚電話中的對方的聲音、在嘈雜環(huán)境中無法清晰聽到對方說話等。此時，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行聽力測試，了解自己的聽力狀態(tài)。一旦確診有聽力問題，可以及時采取措施，比如戴助聽器或做聽力康復(fù)訓(xùn)練。
為了保護(hù)自己的聽力，可以采取一些措施。比如，盡量避免長時間暴露在高噪音環(huán)境中，戴上耳塞或耳罩。此外，定期進(jìn)行聽力檢測也是非常重要的。如果發(fā)現(xiàn)自己的聽力有異常，及時尋求醫(yī)生的幫助也是必不可少的。
正常范圍的聽力水平因個體差異而異，但一般成年人的正常聽力范圍介于0到25分貝之間。定期進(jìn)行聽力檢測，采取相關(guān)的保護(hù)措施，可以幫助維持一個良好的聽力狀態(tài)。希望每個人都能保持健康的聽力，享受美妙的聲音世界。
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