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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
例假,通常又稱月經(jīng),是女性生理周期的一部分,是子宮內(nèi)膜脫落的過程,一般從青春期開始,直到絕經(jīng)時(shí)停止。每個(gè)女性的月經(jīng)周期都不盡相同,正常的月經(jīng)周期為21-35天,持續(xù)時(shí)間為3-7天。因此,每個(gè)月的月經(jīng)量和周期都會(huì)有所不同。
正常例假的周期為21-35天,通常從第一天月經(jīng)開始算起,到下一次月經(jīng)開始前的日子。一般來說,月經(jīng)周期是固定的,但也可能會(huì)受到一些外部因素的影響,例如壓力、情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等。正常的月經(jīng)期變長(zhǎng)或變短1-2天是正常的情況。
正常月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間為3-7天。月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間也因個(gè)人差異而有所不同,也可能受生活方式的影響。通常來說,月經(jīng)的第一天是出血最多的日子,接下來幾天慢慢減少,最后一兩天出血量很少。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過7天,出血量很多,或者出血后間斷再次出血,就需要及時(shí)就醫(yī)檢查。
月經(jīng)量也是一個(gè)重要的指標(biāo),正常的月經(jīng)量為80毫升以內(nèi)。一般來說,每天出血量約為5-80毫升,如果出血量超過80毫升就屬于重度經(jīng)血量,需要引起重視。過少的月經(jīng)量也可能是有問題的,可能是因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)、子宮內(nèi)膜異常、卵巢功能減退等原因。
除了周期、持續(xù)時(shí)間和量,月經(jīng)的顏色、質(zhì)地、氣味等也是需要關(guān)注的指標(biāo)。正常的月經(jīng)應(yīng)該呈現(xiàn)鮮紅色,無異味,質(zhì)地滲透性適中。
總之,一般認(rèn)為周期21-35天,持續(xù)時(shí)間2-7天,量80毫升以內(nèi),顏色鮮紅、無異味、質(zhì)地適中的月經(jīng)可以被認(rèn)為是正常的。如果月經(jīng)不符合這些指標(biāo),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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