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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
如果腳指甲蓋掀了，這可能是一個(gè)非常痛苦的經(jīng)歷。以下是一些建議，可以幫助緩解疼痛和促進(jìn)愈合：
1.清潔和消毒：首先，用溫水和肥皂清洗受傷的腳，然后用消毒藥水擦拭傷口。這可以幫助預(yù)防感染，并保持傷口清潔。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷的腳上，可以減輕疼痛和腫脹。每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。
3.抬高受傷的腳：將受傷的腳抬高到心臟水平以上，可以減輕腫脹和疼痛?？梢杂谜眍^或其他物品將腳墊高。
4.避免受傷的腳受力：在傷口愈合之前，盡量避免讓受傷的腳受力?？梢允褂霉照然蚱渌o助工具，以減輕腳部的負(fù)擔(dān)。
5.保持傷口干燥：盡量保持傷口干燥，避免弄濕或弄臟。如果傷口被弄濕了，應(yīng)立即用干凈的毛巾擦干。
6.注意飲食：多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等，這有助于促進(jìn)傷口愈合。
如果疼痛和腫脹持續(xù)不減，或者傷口出現(xiàn)感染跡象，如紅腫、發(fā)熱、滲液等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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