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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
判斷一位女性是否性感的標(biāo)準(zhǔn)之一，就是看她是否擁有一對(duì)傲人的雙峰。胸小確實(shí)困擾了很多女性朋友，如何豐胸成為很多女性朋友的一大課題。
一、什么是豐胸？
為了提升個(gè)人的女性魅力，廣大的女性朋友通過一系列方法對(duì)胸部進(jìn)行再塑造運(yùn)動(dòng)。生活中常見的豐胸方法有運(yùn)動(dòng)豐胸、食物豐胸、藥物豐胸，還有通過手術(shù)達(dá)到豐胸的效果。
二、女性豐胸吃什么食物好？
1、黃豆
黃豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、異黃酮、卵磷脂、脂肪酸，是天然的雌激素，經(jīng)常吃可以達(dá)到豐胸健美的效果。生活中可多喝豆?jié){，多吃豆腐，或者直接用黃豆燉湯使用。
2、花生
堅(jiān)果中，花生含有大量的卵磷脂，對(duì)胸部發(fā)育有促進(jìn)作用，平日可多吃花生燉豬蹄，起到豐胸的效果。
3、木瓜
具有豐胸作用的木瓜是青木瓜，因?yàn)榍嗄竟现胸S富的木瓜醇和維生素A，可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素分泌，對(duì)豐胸有一定成效。平日里可多吃木瓜燉排骨、木瓜燉牛奶等食物。
4、葛根
葛根的豐胸效果也是得到認(rèn)可的，因?yàn)楦鸶械漠慄S酮能夠模擬雌激素，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果。粉葛苡仁湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
5、水果中，牛油果、葡萄、奇異果、橙子、西柚等都含有豐富的維他命C，可以防止胸部變形，幫助胸部塑形。
6、青春期的女性朋友，在日常生活中可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的魚肉、蔬菜、水果，利于促進(jìn)乳房正常發(fā)育。
胸部作為女性魅力標(biāo)志之一，總是讓很多女性朋友愿意為了它而不斷嘗試和努力。其實(shí)，不用太過苦惱，日常飲食中注意合理食用，會(huì)吃、吃對(duì)、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就可以擁有傲人的上圍。
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