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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
預(yù)防膽結(jié)石需要做到以下幾點(diǎn)：
-健康飲食：這是預(yù)防膽結(jié)石的關(guān)鍵。要多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，以幫助降低膽固醇水平。同時(shí)，要減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。此外，還要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
-控制體重：肥胖是膽結(jié)石的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。通過健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來控制體重，可以降低膽結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
-定期運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)膽汁的流動(dòng)，防止膽汁淤積。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
-多喝水：充足的水分?jǐn)z入可以稀釋膽汁，防止膽汁濃縮形成結(jié)石。建議每天飲用6-8杯水。
-注意飲食衛(wèi)生：避免食用被細(xì)菌、病毒污染的食物，以防引起膽道感染，從而增加膽結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
-定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括腹部超聲檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石。對(duì)于一些高危人群，如肥胖者、有膽結(jié)石家族史者等，更應(yīng)加強(qiáng)體檢的頻率。
需要注意的是，預(yù)防膽結(jié)石的方法因人而異。如果有相關(guān)疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得個(gè)性化的建議。
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膽結(jié)石禁忌水果
古維立 主任醫(yī)師
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膽結(jié)石相關(guān)藥
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膽結(jié)石術(shù)前檢查
商昌珍 主任醫(yī)師
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膽結(jié)石哪里疼
趙超塵 主任醫(yī)師
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膽結(jié)石哪里痛
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膽結(jié)石嚴(yán)重嗎
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膽結(jié)石確定膽結(jié)石，膽結(jié)石很大
膽結(jié)石很大可能是不良飲食習(xí)慣、身體肥胖、遺傳因素、膽囊炎、膽管炎等原因引起，可以遵醫(yī)囑選擇一般治療、藥物治療，手術(shù)治療等。1、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃高鈣和高膽固醇食物，可能會(huì)影響身體代謝，引發(fā)膽結(jié)石，需... 詳細(xì)»
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查出膽結(jié)石，要做膽結(jié)石手術(shù)
膽結(jié)石是一種常見的膽囊疾病，是在膽囊內(nèi)形成的固體結(jié)晶物質(zhì)，通常由膽固醇或結(jié)晶膽紅素組成。膽結(jié)石會(huì)導(dǎo)致膽囊炎癥、膽囊感染、黃疸等嚴(yán)重并發(fā)癥，因此一旦確診了膽結(jié)石，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。膽結(jié)石手術(shù)是目前治... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石
膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石術(shù)后
膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會(huì)阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進(jìn)行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石疼痛
膽結(jié)石是一種常見的膽道疾病，是指膽體中的膽固醇結(jié)晶和膽色素結(jié)晶沉積在膽道內(nèi)，形成固體顆粒。膽結(jié)石疼痛是膽結(jié)石患者常見的癥狀之一，其特點(diǎn)是劇痛，可在胸骨下部或右上腹部發(fā)作，疼痛常放射至右肩、右背、右鎖骨... 詳細(xì)»
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