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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
越來越健忘可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：
1.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的功能可能會逐漸下降，包括記憶力。這是一種自然的生理變化。
2.壓力和焦慮：長期的高壓力和焦慮狀態(tài)可能會影響大腦的記憶功能。壓力會導(dǎo)致身體釋放應(yīng)激激素，這些激素可能會干擾大腦的正常運作。
3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠會影響大腦的記憶鞏固和恢復(fù)過程。睡眠對于大腦的健康和功能至關(guān)重要。
4.營養(yǎng)不良：某些營養(yǎng)素的缺乏，如維生素B12、葉酸、維生素D等，可能會影響大腦的健康和記憶力。
5.腦部疾?。耗承┠X部疾病，如阿爾茨海默病、帕金森病、中風(fēng)等，可能會導(dǎo)致記憶力逐漸下降。
需要注意的是，健忘并不一定意味著患有嚴重的疾病，但如果健忘問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。早期診斷和干預(yù)對于保護大腦健康和提高生活質(zhì)量非常重要。
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健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因為生活壓力過大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導(dǎo)致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認真對待... 詳細»
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腎虛是會引起健忘的癥狀，發(fā)生同時可能還會引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細»
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健忘吃什么好
健忘指的是記憶力差、剛經(jīng)歷過的事情下一秒就忘記了。健忘多是因為患者精神疲勞，或是患有腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等疾病。健忘還分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘，器質(zhì)性健忘多是由于疾病引起的，需要及時治療。功能性健忘... 詳細»
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