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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
中醫(yī)九種體質是指平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。
1.平和質：平和質是最理想的體質類型，這類人面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格隨和開朗。
2.氣虛質：氣虛質的人元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。這類人平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
3.陽虛質：陽虛質的人陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。這類人平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
4.陰虛質：陰虛質的人陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。這類人平素手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。
5.痰濕質：痰濕質的人痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。這類人面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
6.濕熱質：濕熱質的人濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。這類人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。
7.血瘀質：血瘀質的人血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。這類人膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
8.氣郁質：氣郁質的人氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。這類人平素神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
9.特稟質：特稟質的人先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。這類人過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征。
以上是中醫(yī)九種體質的簡單介紹，每個人的體質都是獨特的，可能是一種或多種體質的混合。如果想更準確地了解自己的體質類型，可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生。同時，不同的體質類型需要采取不同的養(yǎng)生方法，如飲食調理、運動鍛煉、情志調節(jié)等，以保持身體的健康。
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