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小孩感冒能吃魚嗎

一般來說,小孩感冒能適量吃魚。

小孩感冒一般不能吃發(fā)物,所謂發(fā)物,是指富于營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物,如花椒、胡椒、牛肉、羊肉等。而魚作為一種營養(yǎng)豐富的食物,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等,對人體健康有很多益處。一般來說,魚并不會引起感冒癥狀的加重,也不會影響感冒的康復(fù)。

小孩在感冒時消化功能會下降,食欲也會受到影響。因此,在給孩子選擇魚類時,最好選擇肉質(zhì)細(xì)嫩、易于消化的品種,如鱸魚、鱈魚等。烹飪方式上,可以選擇清蒸、煮湯等清淡的做法,避免使用辛辣、油膩的調(diào)料。

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